‎استحوذ مسلسل "علي شورب "الذي يبث على قناة التاسعة على نسبة الإشهار في اليومين الأولين من شهر رمضان المعظم. ‎كما يذكر أن المسلسل حقق نسبة مشاهدة مرتفعة على قناة اليوتيوب فاقت المليون مشاهد في اليوم الأول.. ‎وحسب صبر الآراء التي قامت بيه إذاعتي" شمس أف آم  وموزاييك أف آم ّ" الخاصتين فإن أكثر من سبعين بالمائة شاهدوا في الحلقة الأولى والثانية مسلسل "علي شورب" على قناة التاسعة متفوقا على المسلسل الذي تعرضه "قناة الحوار التونسي". ‎ويشارك في هذا المسلسل العديد من النجوم المعروفة في الساحة التونسية على غرار لطفي العدلي الذي يجسد دور البطولة ودليلة مفتاحي ,وجمال المداني , وفريال يوسف ,وليلى بن خليفة. ‎.....

علي شورب هو شخصية حقيقية كان معروفا بقوته الجسدية وضخامة قامته ,عاش في منطقة الحلفاوين بالعاصمة التونسية في أواخر الستينات وكان "barbot"باربوا" أول من يدخل الي الخمارة واخر من يخرج منها  كما عرف لدي  الناس بكثرة اعتدائه على ممتلكات الغير، ويقال انه دخل السجن عديد المرات أكثر من 100 مرة, حتى انه رفض دفع إيجار البيت الذي يأجره مدة 30 عاما، وتحول شيئا فشيئا إلى شخصية ذاع صيتها في كل أنحاء البلاد, وكان مجرد ذكر اسمه يخيف الناس ويثير رعبهم لكن البعض الآخر يروي حكايات عن الجانب الإنساني فيه حيث كان يدافع عن الفقراء ونساء الحي.

كتب السيناريو والحوار رياض النفوسي  الذي صرح انه اختار شخصية شورب لتطاق قصته مع ما هو موجود في هذه الأيام  .للحوار بقية مع السيناريست بعد نهاية المسلسل تابعونا علي حكايا.

خلال ندوة خصصت لموضوع تمويل المشاريع الطاقية المنعقد الثلاثاء15 ماي 2018  قال وزير الطاقة والمناجم خالد قدور،في خصوص الطاقات المتجددة ، أنّ تونس تطلق لأوّل مرة مشاريع بهذا الحجم والتي تمكنها من دفع النمو وتطوير قدرتها في مجال التزود بالطاقة في وقت بات فيه برميل النفط على عتبة 78 دولارا في حين ارتكزت ميزانية الدولة لسنة 2018 على سعر في حدود 54 دولارا للبرميل.

وكشف أن الوزارة ستطلق يوم الجمعة 18 ماي2018 طلب عروض دولي لإبداء اهتمام لتمويل مشاريع طاقية بقدرة إنتاجية تبلغ 1000 ميغاوات بكلفة جملية تناهز 3 مليارات دينار.

وأكد قدور " أن الطاقة باتت تمثل، اليوم، عائقا كبيرا لتونس مشيرا الى أنه ليس بإمكان البلاد الاستمرار على نفس الوتيرة ونفس الاليات المستخدمة في تزويد الطاقة" .

سلّمت هيئة الحقيقة والكرامة عشية اليوم الاثنين 14 ماي 2018 إلى الدائرة الجنائية المختصة في العدالة الانتقالية بالمحكمة الابتدائية بتونس، 22 ملفا من ضحايا الانتهاكات الجسيمة لحقوق الإنسان. وتتضمّن الملفات تهما في القتل العمد والتعذيب حتى الموت.
 
وقالت رئيسة الهيئة، سهام بن سدرين، في تصرح لوسائل الإعلام إن هذه الملفات تنقسم إلى جزئيين كبيرين يضم الأول 6 قضايا في القتل العمد، ويضم الثاني 16 قضية تهم التعذيب حتى الموت والقتل العمد، مشيرة إلى أنه من بين المتهمين في هذه القضايا مجموعة من ألأمنيين وقضاة وأطباء. 

عبّرت تونس عن إدانتها الشديدة للجرائم التي ارتكبتها قوات الاحتلال الإسرائيلي اليوم الاثنين في قطاع غزة التي أسفرت استشهاد أكثر من 55 شخصا وإصابة حوالي 3000 جريح من المدنيين العزّل

طلب الأمير البريطاني هاري وخطيبته الممثلة الأمريكية ميغان ماركل من أسقف أمريكي كبير لإلقاء كلمة في حفل زفافهما، السبت القادم.

وسيتزوج الأمير هاري حفيد الملكة إليزابيث، والذي يحتل المركز السادس في ترتيب ولاية العرش من ماركل، التي تلعب دور بطولة في الدراما التلفزيونية الأمريكية (سوتش)، السبت القادم، في قلعة وندسور مقر العائلة المالكة البريطانية لما يقرب من 1000 عام

توج عشية اليوم 13 ماي 2018 النادي الإفريقي التونسي بكأس تونس للمرة 13 في تاريخه وللموسم الثاني على التوالي بعد فوزه على النجم الرياضي الساحلي بأربعة أهداف لهدف بالملعب الأولمبي برادس بالضاحية الجنوبية للعاصمة

نقلا عن موقع نسمة صرح مصدر أمني مطلع أن أعوان منطقة الأمن الوطني بباردو احدي ضواحي تونس العاصمة تمكنوا فجر يوم الجمعة 10 نوفمبر 2017، من إلقاء القبض على شاب يبلغ من العمر 22 سنة تورط في اغتصاب طفلة تبلغ من العمر 5 سنوات 

تمثل التغذية أهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين، خبيرة التغذية في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، نصائح مهمة حول مدى التأثير الكبير لاستهلاكنا اليومي من الدهون والغلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ.

تعمل أدمغتنا والأمعاء الغليظة بشكل متزامن، فالاثنان مرتبطان بجهازنا العصبي، الذي ينقل البكتيريا من الأمعاء الغليظة إلى الدماغ. وفي الحقيقة نحن نمتلك عددا من البكتيريا في أجسامنا أكثر من عدد الخلايا، وبالتالي فإن البكتيريا لها تأثير هائل على وظائف الجسم. وقد ارتبط الاكتئاب والتوحد ومرض باركنسون بالاختلالات المعوية والجهاز الهضمي وكذلك التعب والإرهاق المرافقان للغضب أو القلق.

من ناحية أخرى تساعد "البكتيريا الجيدة" في القناة الهضمية في منع تشكل هذه المشاعر السلبية ودعم كافة وظائف الدماغ المختلفة.

يتم فصل بكتيريا الأمعاء المفيدة إلى بريبايوتكس وبروبيوتيك، والتي هي نوع من الألياف المخمرة في جهازنا الهضمي، حيث تغذي عملية التخمر هذه وتساهم في زيادة البكتيريا المفيدة في أمعائنا. ويحتوي الموز والبصل والثوم وقشر التفاح والفاصوليا ومنتجات القمح الكامل على البريبايوتكس.

تحتوي مادة البروبيوتيك على بكتيريا مفيدة، ولهذا لا تحتاج لأن تكون مخمرة ويعتبر كل من لبن الزبادي، والمخلل والكفير أغذية غنية بالبروبيوتيك. كما يتوفر البروبيوتيك على شكل حبوب في حال عدم القدرة على تناول أي من هذه المكونات.

يجب التوعية بشكل أكبر حول فوائد الدهون الصحية لأدمغتنا، التي تتألف مما يصل إلى 60% من الأنسجة الدماغية، وغالبا ما يلجأ الناس لإلغاء الدهون تماما من النظام الغذائي لخسارة الوزن، لكن هذا خطأ شائع يقوم به الجميع.

وعند الحديث عن الدهون الصحية، فالأحماض الدهنية الأساسية اللازمة هي أميجا 3 أميجا 6 المسئولة عن وظائفنا اليومية كالرؤية والتركيز والذاكرة والحالة المزاجية. إن حمضEPA ألدهني وحمضDHA من بين العديد من أحماض أميجا 3 الدهنية المتركزة بشكل كبير في الجسم.

إن النسبة، التي علينا استهلاكها من الدهون، هي 1:4 لأميجا 3 و6، لكن نسبة استهلاك الأجسام هذه الأيام هي 8:1، وهذا يشير إلى أن نسبة استهلاك أميجا 6 أكبر بكثير من أميجا 3.

ومن أجل الحصول على فوائد هذه الأحماض عليك أن تزيد حصتك من الأسماك الدهنية؛ لكونها واحدة من أكثر الأطعمة الغنية باميجا 3 كالسلمون والماكريل والسردين. كما يمثل البيض والحليب مصادر رئيسية لها. أما الأشخاص النباتيون فيمكنهم تناول بذور الشيا وبذور الكتان والجوز.

من المهم الأخذ بعين الاعتبار أن الأجنّة والأطفال هم الأكثر تأثرا بنقص الدهون الصحية، التي تعد عناصر غذائية أساسية لنمو الدماغ، وبالتالي من الضروري جدا أن تحافظ النساء الحوامل على معدل الدهون الصحية في وجباتهن الغذائية.

يحتاج الجسم إلى الجلوكوز من أجل عمل الوظائف الرئيسية مثل التفكير والتعلم والذاكرة وإطلاق الناقلات العصبية.

ويستخدم الدماغ 20% من إجمالي استهلاك الطاقة، وهو مسئول عن استخدام حوالي 25% من الجلوكوز في الجسم. ومن المهم أيضاً معرفة أن الغلوكوز هو العنصر الغذائي الوحيد، الذي يحتاجه الدماغ للحصول على الطاقة.

ولكن، يمكن أن تؤدي كثرة تناول الجلوكوز لرد فعل عكسي؛ إذ يؤدي ارتفاع معدل تناول السكر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم مسببة أعراضا تظهر على شكل تهيج وتقلب في المزاج وإرهاق، وما يعرف بضباب العقل. إضافة إلى ذلك، تؤثر الأطعمة الغنية بالسكر على إفراز الأنسولين (وهو هرمون يتحكم في نسبة السكر في الدم ويفرزه البنكرياس) كما ينظم الأنسولين وظيفة خلايا الدماغ.

إن الماء عنصر ضروري جدا للدماغ والجهاز العصبي؛ فأدمغتنا مؤلفة من 80% من الماء ونظامنا العصبي هو المسئول عن عملية التواصل بين الدماغ والجسم، وفي النهاية الدماغ هو عبارة عن اتصال معقد من الخلايا العصبية والمياه.

يؤثر الجفاف والدماغ على وظائف الجسم بطرق مختلفة، يمكن أن تكون على شكل تقلبات مزاجية أو يمكن أن تؤدي لنقص التركيز وإبطاء ردة فعلنا أثناء القيادة.

وكلما شعرت بصداع، تناول كوبين من الماء قبل أخذ مسكّن الآلام، ففي معظم الأحيان يكون الصداع هو طريقة الدماغ لتنبيهك بحالة الجفاف هذه.

نسمع كثيرًا من الأهل والمدرسين والأطباء عبارة "العقل السليم في الجسم السليم". بالفعل ما هو صحي للقلب هو صحي للدماغ؛ فالقلب عند الحركة يساعد في ضخ المزيد من الأوكسجين للدماغ.

ووفقا لدراسة أجراها قسم العلوم التمريضية في جامعة جورجيا، فإن التدريب لفترة قصيرة لمدة 20 دقيقة يسهل معالجة المعلومات ووظائف الذاكرة.

خلصت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الشبان أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين مقارنة بأقرانهم غير المدخنين

اتصل الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون، اليوم الأحد13 ماي 2018، بنظيره الأمريكي دونالد ترامب لاستعراض التحديات التجارية والوضع في الشرق الأوسط، وأعرب له عن قلقة الشديد إزاء الاستقرار في هذه المنطقة، بحسب ما أعلن الإليزيه في بيان